Se sentir mieux dans sa chambre, est un souhait très partagé. En effet, le confort dans cette pièce de la maison est essentiel pour un sommeil réparateur, ainsi que pour retrouver calme et tranquillité après une longue journée. Aujourd’hui je vous propose un article différent, puisqu’il s’agit de la première collaboration avec Minimal Trouble ! Fée du Tri s’associe à Manon, une blogueuse minimaliste. Ensemble, on vous donne nos 5 conseils Feng Shui, pour se sentir bien dans sa chambre à coucher.
1 – Ne rien mettre sous son lit
Les objets sous le lit bloquent l’énergie. C’est d’ailleurs souvent sous le lit que l’on trouve le plus de moutons de poussière. En Feng shui, s’il y a des tas de poussières, c’est que l’énergie ne circule pas. Or quand l’énergie circule mal, vous avez du mal à vous endormir, vos nuits sont agitées ou encore votre sommeil n’est pas récupérateur et vous vous réveillez fatigué. Il est donc important de bien aménager sa chambre.
2 – Éviter les couleur vives
Cela s’applique aux rideaux, aux draps, et à votre housse de couette. Les couleurs vives comme le rouge ou le jaune sont excitantes pour le cerveau et n’aident pas à dormir. Partez plutôt sur des tons pastel comme le bleu ciel ou le rose. De plus, contrairement à ce que l’on pourrait croire, le blanc dans une chambre peut aussi être un excitant, alors préférez plutôt le blanc cassé ou le beige.
3 – Pas de bureau dans la chambre
Si vous voulez vous sentir bien dans la chambre, il est important pour votre inconscient de séparer le sommeil du travail. Autrement, vous ne vous reposerez jamais vraiment. Pour celles et ceux qui n’ont pas le choix, je vous conseille d’acheter un joli tissu pastel pour recouvrir votre bureau une fois que vous avez fini de travailler.
4 – Se sentir mieux dans sa chambre sans écrans
De nos jours, on se réveille et on s’endort avec son téléphone. Moi la première, j’ai parfois du mal à le sortir de ma chambre. Mais vraiment, le mieux est de le mettre dans une autre pièce, éteint (le mode avion envoie quand même des ondes), et de vous acheter un réveil, un vrai. Même chose pour la télévision et l’iPad ! Oust ! Et si vous ne pouvez pas vous passer de votre TV avant de vous coucher, faites comme avec le bureau et mettez un tissu dessus avant de dormir.
5 – Éviter de surcharger sa chambre en décoration et photos
La chambre est un lieu de ressourcement, de repos. Moins il y a d’objets et de meubles, mieux c’est. Les photos de famille n’y ont pas leur place (éventuellement une ou deux photos de couple, mais pas toute une galerie). Évitez également les fleurs séchées – qui sont des fleurs mortes – les tableaux un peu glauques ou tristes, ainsi que les miroirs.
Home oragnising et Feng Shui : le combo gagnant
Le home organising
Une home organiser, c’est littéralement une organisatrice de maison. Mais comme l’explique Élodie, le home organizing, c’est aussi bien plus que ça : c’est un art de vivre, c’est une nouvelle façon de penser sa consommation (souvent surconsommation), sa vie, son quotidien. Une fois le grand rangement fait, la maison redevient un cocon paisible, un espace où l’on se sent bien.
Ainsi, organiser ses possessions matérielles et son espace de vie, possède de nombreux bénéfices. Cela permet d’avoir un espace plus propre, et donc plus agréable à regarder. Cela rend également plus heureux, car vous êtes moins stressés, grâce à l’absence de désordre. Votre productivité peut également s’en trouver décuplée, puisque que l’espace est optimisé, et vous êtes débarrassés des objets inutiles. C’est idéal donc, pour se sentir bien chez soi.
Bref, le home organizing combine esthétique, bonheur et boosteur de productivité, que demander de plus ?
Le feng shui
Puisqu’elle suit également une formation de feng shui, Élodie propose dans ses prestations d’associer ces principes à son métier et vous donne quelques conseils pour se sentir mieux dans sa chambre.
Le Feng Shui signifie littéralement « le vent et l’eau ». C’est une discipline, et même un art ancestral chinois, dont le but est d’optimiser la circulation de l’énergie, c’est-à-dire le Chi (aussi dit « qi », souffle vital environnemental), par l’aménagement de son espace. Sans surprise, les bénéfices sont semblables à ceux du home organising : meilleure qualité de vie, bonheur, sérénité, etc.
Feng shui et home organising : un pas vers le minimalisme
Bien que le feng shui soit une discipline complexe, Élodie a choisi ces principes car ils sont faciles à appliquer pour tous. Ils ne demandent aucun investissement et s’inscrivent parfaitement dans un cadre de vie minimaliste pour ceux qui souhaitent réduire leurs possessions matérielles.
Une mention spéciale pour le quatrième point, « enlevez les écrans de votre chambre ». Il est en effet primordial de savoir se déconnecter de la technologie. Que ce soit du boulot, des réseaux sociaux ou simplement de la télévision, il est important de pouvoir se recentrer sur ce qui nous entoure, sur notre famille.
Enlevez donc vos appareils électroniques de la chambre : troquez votre tablette pour un roman avant d’aller dormir, et branchez votre téléphone dans une autre pièce. Le fait de devoir vous lever pour l’éteindre vous empêchera de snoozer l’alarme le matin et vous fera donc même gagner du temps !
Et vous, quels principes appliquez-vous déjà ? Lesquels allez-vous tester ?
→ Pour aller plus loin : Astuces Feng-Shui pour votre Maison